Apie karus ir jausmus: kaip sau padėti?Po pernykščio rusijos įsiveržimo į Ukrainą, mano nesaugumo lygis pasiekė aukštumas. O saugumo patyrimas tapo absoliučiai nebe natūralus...
Kai subliūkšta jausmų balionėlisKažkurį rugpjūčio vakarą Ugnė pradėjo liūdėti, ir tas liūdesys, irzulys, pyktis jos nepaleido iki pat ėjimo miegoti. Virkavo, zirzuliavo,...
Ko apie emocijas mus moko vaikai"Man vis dar liūdna, nes tu mane įskaudinai ir aš visai neturiu noro tau padėti" "Aš labai pykstu ir pyktis dar bus manyje visą naktį, nu...
Linkėjimai iš kiautuko arba kai užklumpa nerimasGal mėnesis ar keli, kai labai ryškiai patiriu nerimą. Šis nerimas tarpsta situacijose, kurios bent kiek susijusios su vertinimu ir/arba...
Nuolatinės reikiamybės slėgisPastatuoju metu mane vis stingdo ir gąsdina mintis, susijusi su nuolatiniu ir neišvengiamu manęs reikėjimu. Kad esu labai reikalinga ir...
Pykčio siena ir pažeidžiamumo saldumasJau kurį laiką stebiu, kaip sunku kartais būna bendrauti su Ugne. Ji labai daug išreiškia pykčio. Aš žinau, jaučiu, matau, jog pyktis -...
Kai atrodo, kad pasaulis nusiteikęs priešiškai. Patyrimai būsenų pinklėseVis pastebiu save elgiantis, mąstant ir išgyvenant jausmus, kurie kartais tokie įvairūs ir skirtingi, tarsi būtų būdingi skirtingiems...
Keturmečių emocijos ir mūsų lūkesčiaiTerrible two's, three's ir t.t. Apie dvimečių ir trimečių emocijas, regis, jau žinome daug. Jos stiprios, neaiškios, o jų raiška atrodo...
Psichologo dienoraštis - pilnaties mintysDidelis ir pilnas mėnulis vakar tiesiog pūpsojo danguj žiūrėdamas į mus. Koks pilnas jis, tokia pilna ir aš jaučiuosi savo per viršų...
Kaip mes reaguojame į netinkamą vaiko elgesį?Mirkstant kasdienybės rūpesčiuose su vaikais, dažnai reakcijos, jausmai, elgesys, poreikiai, norai - viskas susimaišo į vieną ištisą...
Birželio 8 - naujienos apie knygąTuriu naujienų! Birželio 8 atsiimsiu knygą iš spaustuvės 🤍 Ir per savaitę planuoju išsiųsti visiems iš anksto užsisakiusiems. Norėčiau...
Naujas santykis su kalte - kaip nesimurkdyti kaltėje?Anądien užčiuopiau savyje besikuriantį kiek kitokį santykį su kalte. Dažniausiai kaltę patiriu motinystėje, šiuo metu ypač dėl elgesio su...